|
Kategória: Táplálkozás és egészség Gyomorpanaszok megoldása gyorsan, hatékonyan
Az ünnepek közeledtével fontosnak gondoltuk, hogy még mielőtt megkezdődik a karácsonyi és újévi bőséges étkezések időszaka, felhívjuk a figyelmeteket néhány dologra, mely az emésztésünket és gyomrunkat érinti.Karácsonykor és Újévkor általában minden családban különleges menüsor kerül az asztalra, amit természetesen mindannyian jóízűen fogyasztunk. Ez teljesen rendben van, de ügyelnünk kell arra is, hogy ne együk túl magunkat, vagy, hogy ne együnk olyan dolgokat, melyeket testünk nem tud megfelelően megemészteni. Cikkünkkel szeretnénk felhívni a figyelmeteket az esetleges nemkívánatos következményekre, és megoldást kínálni arra, hogy hogyan előzhetitek meg a problémákat, vagy, hogyan kezelhetitek, ha már fennállnak. Gyomorgörcs: (gastralgia, cardialgia) ideges gyomorfájdalom Mi lehet az oka? Sokszor emészthetetlen ételek, túl sok táplálék, vagy vízfelvétel, de okozhatja egyéb gyomorbaj is. (Ilyen esetben, feltétlenül kérjük ki orvosunk tanácsát!) Tünetei: a gyomortájon többnyire hirtelen támadó fájdalommal kezdődik, mely intenzívebbé válhat, és akkor a hátra is kisugárzik. Gyakran émelygés, böfögés és hányás is kíséri. Általában ismétlődni szokott, de közben a gyomor rendesen működik, és emiatt az emésztés és a táplálkozás nem látja kárát. Gyógymód: főleg az ok megszüntetésében kell, hogy álljon. Tehát tessék odafigyelni a gyomor jelzéseire, hogy mit szeret, és mit nem, és hogy milyen mennyiségben. Amennyiben a tünetek túl sokáig állnak fenn, akkor mindenképpen orvoshoz kell fordulni. Ajánlott termékek: Gastrosol gyomorcsepp Dida tabletta Puffadás: a has fájdalma a bélgázok ürítésének hiánya miatt Mi lehet az oka? Meglepő módon gyakran éppen a nagyon is egészségesnek számító gyümölcsök, zöldségek és gabonafélék tápanyagai és ballasztanyagai felelősek a felfúvódásért. Jelentős mennyiséget tartalmaznak nehezen emészthető szénhidrátokból, a sztachiózokból és raffinózokból. A lebontásukhoz szükséges enzimek nincsenek meg bennünk, ezért csak a vastagbélben lévő baktériumok tudják elvégezni bontásukat, és a folyamat során keletkező hidrogéngáz pedig erőteljes felfúvódást okoz. Tünetei: feszítő, gyakran görcsös érzés az alhasban és a belekben, képtelenség a gázok ürítésére Gyógymód: ha lehet, sose tartsuk vissza, mikor távoznia kell a gázoknak. A puffasztó élelmiszereket pedig módjával fogyasszuk. Ajánlott termékek: Magenpflege tabletta Görcsoldó és puffadásgátló tea Szorulás: a széklet kialakulásának, illetve a bélrendszeren való áthaladásának zavara Mi lehet az oka? A vastagbél mozgásainak rendellenessége székrekedéshez vezethet. Ezeknek a mozgási rendellenességeknek számos oka lehet. A leggyakoribbak közé tartozik a helytelen táplálkozás, az életmód és a különböző stresszt kiváltó tényezők. Ezek megzavarják az úgynevezett vegetatív idegrendszer működését; ez az idegrendszer felel a belső szervek működéséért. Sokféle, pszichésen nehéz helyzet előidézheti ezt: konfliktusok, depresszió , szorongás, rendszertelen munkarend és rendszertelen pihenés, egészségtelen táplálkozás. Tünetei: rendszertelen, vagy elmaradó székletürítés, illetve „nehéz”, telített érzés a has altájékán Gyógymód: ha a szorulással küzködünk, csak korlátozott mennyiségű rostot szabad fogyasztanunk, és fokozottan ügyelnünk kell a napi bevitt folyadék mennyiségére. Igyekezzünk tehát minimum 2 liter vizet inni minden nap. Ajánlott termékek: Stompax tabletta Nature Care por Gyomorégés: (pyrosis) az éhgyomorra vagy az étkezés után keletkező égető érzés a gyomortájon, esetleg a nyelőcsőben, a garatban Mi lehet az oka? Gyomornedv-termelődés, savtúltengés okozza, különösen a nehéz, a normálisnál zsírosabb, édesebb vagy savanyúbb ételek fogyasztásának a következménye. Tünetei: égő, maró érzés a gyomortájékon Gyógymód: ha túl sokat ettél, vagy éppen túl sok alkoholt ittál, az a legegyszerűbb, ha egy picit hagyod pihenni a gyomrodat. Koplalással, kímélő ételek fogyasztásával, vagy egy hatékony méregtelenítéssel könnyen megszabadulhatsz a kellemetlen tünetektől. Ajánlott termékek: Royal detox por Yogi tea Help pezsgőpor - másnaposságra is Remegel rágótabletta (A cikket beküldte: bioszallito)
|